トラベラーズノート

大学生ぶりにトラベラーズノートを使うことにした。2013年に買った茶色のカバーと2015年に買った青いカバーが手元にまだあって、掃除していたら出てきた。本当は青いカバーを使いたいのだが、なんだか色褪せて緑っぽい青になってしまっていて好みじゃないので、新しいのを買ってもいいかもしれない。当時、ブルーは限定だったが、今は定番色になっているし、サイトを見てみたらオリーブ色も増えていた。とりあえず茶色を使っているが、トープとかグレージュっぽい色が出たらうれしい。

リフィル構成

• クラフトファイル＋ポケットシール
• 月間フリー
• 週間フリー＋メモ
• ドット方眼

リフィルがフリータイプなのは手書きでこだわりたいとかではなく、途中で書くのを辞めそうだから。月間はまだしも、週間は期間が空いてもページを無駄にせず、途中から再開できるし。ドット方眼は一応なんでも書く用のメモ帳だが、今のところ全く使っていない。

クラフトファイル＋ポケットシール

クラフトファイルは裏返しでセットし、表紙だったところに四角いポケットシールを貼り付けている。ここに好きな作家のカードや推しのチェキを入れて時々眺める。革に直接シールを貼りたくなかったのと、ポケットが見えるのにワンクッション入れたかったので裏返しにした。表紙側になったファイルの部分にはニトムズのΦ5mm丸シールを入れている。

月間フリー

月間フリーは最初から日付が入ってるリフィルと違って、サイドに空きがあるのがいい。ここに、週間ごとの心身の状態を予想して、自分の状況に応じた行動目標を書く。連休明けだからだらけそう、とか最近のメンタルが良くないから余裕をもって予定を立てる、とか。下のフリースペースには、左ページの2マス分に月間目標、右ページの2マス分にその月のトピックス、1マス分にできたこと、その横の欄外に来月やりたいことを書く。一番最初にある年間カレンダーには、クラフトファイルに入れておいたニトムズの丸シールを、その日の気分によって色分けして貼っている。このシールは本当は別のカレンダーに貼るつもりで買ったのだがサイズを間違えたため、もったいなくてここで使っている。

週間フリー＋メモ

週間フリーはあまり使い方が定まっていない。月の横の空きスペースには、週間のTO DOとWISHリストを記入。真ん中に印が入っているので左側にその日やりたいTO DOやWISH、右側にはすでに決まっている予定を書いている。右ページは、一番上にハビットトラッカーと週間の簡単なまとめ。あとは曜日ごとに、気分とストレスの値を三段階で記入＋簡単な日記を書いている。

書き込むマインド

とにかく手間をかけない。使うのはボールペン1本とマーカー1色のみ。色分けなど、手間をかければかけるほど面倒になるから。予定、日記、トラッカーなど、全てデジタルでやってるので本当は手帳を使う必要はないのだが、デジタルから離れる時間を作るのが目的で、マインドリセットのつもりでやっている。マーカーはPilotのKIRE-NAウォームグレーを使用しているが、重ねて描けば濃度が調節できていい。